Психосоматика как причина болезней

Главная » Психосоматика как причина болезней

Психосоматика — причина проблем и болезней.

психосоматика причина 2Это не статья на медицинскую тему. Честно говоря, я довольно скептически отношусь к медицинским публикациям на эту тему, потому что во многих из них человек рассмативается как тело, система сложных чисто физиологический процессов, за которыми упускается главное.

А главное в человеке – это его душа.

Также я против таблиц вида «психосоматическая болезнь / душевный недуг, связанный с ней» из которых многие люди пытаются выудить причину своих недомоганий. Этот подход слишком обобщен и напоминает гороскоп: что-то вроде есть, но совпадает через раз, а то и через пять :-) Не могут люди с их огромным душевным миром вписаться в узкую таблицу. Ведь каждый человек уникален.

Многолетние наблюдения привели меня к выводу, что люди в среднем подвержены болезням и недомоганиям из-за внутренних мыслей более чем в половине случаев. Для людей спокойных и флегматичных это может быть 60% влияния, для эмоциональных и темпераментных – до 95%! То есть случаи, когда человек надумал, накрутил, натворил себе болезнь своим душевным поведением, отношением к миру и к себе, встречаются чаще, чем обычные заболевания, с душевным состоянием так тесно не связанные.

Как это происходит?

Я думаю, выражение «Все болезни от нервов» знакомо каждому. Большинство людей частично с ним согласны (ведь вывих, инфекция или травма с нервами могут быть не связаны ;-) ). Когда человек нервозен или живет в страхе, всем понятно, что на здоровье это отражается негативно. Но все это как-то расплывчато, обобщенно, ничего конкретного нам не понятно. Как именно это влияет? Что произойдет после вот этой нервотрепки? А что после той? Почему иногда случается недомогание, а иногда нет, хотя стресс тот же?

Большинство не заморачиваются: надо жить проще, поменьше нервничать и здоровью будет лучше. Понятно, здорово, все согласны. А как исполнить? Как уберечь себя от психосоматических болезней?

 

Чаще всего человек борется только с теми негативными эмоциями, которые уже «достали». Не каждый обращает внимание на первые звоночки, на самое начало, в котором зарождается негатив. Можно списывать все на проблемы, грубость или наглость других людей, непослушание ребенка, сложные жизненные ситуации… Но это ничего нам не даст, ведь наша обстановка в большинстве случаев от нас самих и зависит. Посмотрите пример:

  1. По улице идет женщина с большим пакетом. У нее прекрасное настроение безо всякого повода – просто красивая осень, просто хороший вечер в огнях, просто хочется напевать. Скоро она приготовит любимому мужу пирог, который он любит, и повеселится, обнимась с ребенком. Душа радуется, в теле идут полезные процессы.
  2. По улице идет грустная женщина с пакетом. Ноша тяжелая, осень наступила и принесла хандру. Стемнело так рано, что руки опускаются что-то делать, хочется уснуть и проснуться весной. А дома каторга: пообещала мужу пирог на свою голову, теперь еще и на кухне два часа возиться. Ребенок придет обниматься, а мама не в духе, устала, настроения нет, голова тяжелая… Тут может не быть никакой серьезной (пока) болезни, но настрой на несчастную жизнь есть, а от него и чувство усталости, и тяжести жизни.

Можно, конечно, все списывать на высокий тепм современной жизни, мол, мы все устаем, но посмотрите на нашу жизнь в сравнении:

В прошлые века люди одной только домашней работы выполняли в 10-20 раз больше. Там, где мы берем тазик и стиральный порошок или включаем стиральную машину, человек из прошлого ходил к колодцу или проруби за водой, колол дрова, топил печь, грел воду и стирал самодельным порошком. А сколько воды нужно еще на полоскание…

Люди полностью всю еду готовили сами, пекли хлеб, доили коров, сбивали масло, которое мы с легкостью сейчас покупаем и просто разворачиваем обертку.

Ткали, пряли, стригли овец, шили, перешивали. Чтобы одеться и одеть семью, нужно было сделать столько всего, что современный человек впал бы в отчаяние, даже один раз попытавшись. А еще и обувь нужно было делать самим, зимнюю в том числе. Или заработать на нее своими же руками, найдя время и силы среди множества других дел…

Сколько сел, деревень, городов было построено своими руками. Кто из бруса, кто из камня, а кто и глину с соломой использовал при строительстве дома.  Строили обычно всем семейством, помогали и соседи. Но если вам сегодня помогают соседи, отрываясь от своих многочисленных дел, то завтра вы идете работать к ним, забросив свои занятия.

Можно, конечно, все списывать на экологию, мол, тогда был свежий воздух и натуральные продукты. Но если Вы внимательно присмотритесь к быту давних лет, то обнаружите, что было много и не экологичного:

  • не всякая печь полностью вытягивала гарь из избы (а этот дым очень негативно отражается на здоровье)
  • любая печь выжигает кислород из воздуха и людям остается для дыхания не совсем хороший воздух по ночам (а во многих домах было множество людей, семьи были многодетные)
  • люди не часто мылись, а зимой совсем уж редко топили баню (какое там дыхание кожи, состояние волос…)
  • медицина с ее лабораториями, рентгенами и аппаратами УЗИ  были совсем не доступны огромному количеству людей (то есть профилактики и своевременного обнаружения болезней не было); также не было хорошей дезинфекции
  • зимой многие питались очень однообразно (те овощи и злаки, которыми могли запастись, невозможно сравнивать с нашими разносолами благодаря поставкам продуктов из страны в страну)
  • осенние и зимние вечера проходили под лучиной или другим очень слабым светом, дети учились грамоте, делали уроки при таком освещении, а когда глаза устают, и мозгу тяжело
  • пили самогон и другие сомнительного состава напитки, которые никто не фильтровал, как сейчас умеют
  • делали большие перерывы между приемами пищи, иногда целый день не ели (работа в поле, например) и сильно наедались на ночь
  • спали на перинах, огромных подушках (а что с позвоночником?) и понятия не имели об ортопедической обуви
  • не лечили зубы, так как не умели это делать (инфекция+нарушение пищеварения, если ситуация совсем запущена)

Этот список можно продолжать, но, думаю, уже и так заметно, что «было хорошо» понятие относительное и необъективное.

В каждое время есть свои сложности для человеческого здоровья, и наша современная слабость не может объясняться только экологией. Наши предки справлялись со всем, иначе как бы они выжили? Причем усталось совсем не означала раздражительность.

Мое глубокое убеждение в том, что современный человек сильно перегружен именно эмоционально, с каждым годом изучения этой темы усиливается. Именно мысли, этот огромный поток в сознании, который за день пробегает у каждого современного человека, делает нас усталыми, склонными к болезням и дискомфорту и нервными.

Мы можем говорить об информационных перегрузках, о шуме современных городов, о повышенном темпе жизни. Это все разговоры ради разговоров: мы не можеем изменить много в этом мире, хотя сами его таким и сделали.

Что же мы можем?  Как помогать себе избежать психосоматических болезней и стать более устойчивыми эмоционально?

В наши умы приходят разные мысли, идеи, новости. Если мы умеем выбирать из них те, которые нам полезны, ловко отсекая вся остальные, нам не страшны никакие стрессы и перегрузки. Их просто не будет!

Как бы ни было заманчиво подумать о чем-то увлекательном, но несущем негатив, важно держать в фокусе свое здоровье – как умственное, так и телесное. Если тут сказано мудрено и вы не поняли, что я имею ввиду, приведу такой пример:

К одной женщине пришел сосед и заявил, что будет жаловаться на шум по ночам, якобы доносящийся из ее квартиры. Он был уверен и очень сердит. Женщина быстро поняла, что спорить с ним бесполезно, поэтому быстро закрыла дверь. Наедине с собой она начала рассуждать, с чего бы это вдруг сосед решил, что они шумят по ночам. И это размышление может пойти так:

Странный мужик, скандальный и вредный. Испортил мне все настроение. Мужу расскажу, может хоть он вправит ему мозги. У нас ночью тишина и покой. Пришел тут со своими нелепыми обвинениями!

А может пойти вот так:

Удивительно, что этот человек подумал на нас, но ошибки бывают у всех, мало ли, ошибся человек. Видимо, его уже так этот шум достал, что он рассердился не на шутку. Жалко, если и правда пожалуется, ведь это не мы шумим. Пока разберутся, кто и что, ситуация получится неприятная, а ему самому будет неловко, что он на нас подумал.

Она может заявить усталому мужу, мол, вот какие у нас неприятности дома происходят. А может спокойно сказать или даже в шутку перевести, мол, сосед , как чайник закипел, а не по делу.

В первом случае какая первая мысль пришла ей на ум? Наверное, что-то нехорошее об этом человеке. Она хорошая, честная, не заслужила такой тон. А он пришел и нарушил ее покой, да как он посмел?!

Может, эти мысли в уме звучат и не так явно, но если вы согласны с этим, то негатив начинает развиваться дальше.

А какая мысль начала рассуждение во втором случае?

«Мне жаль этого человека, ведь он попал в неприятную ситуацию», думаю, что-то вроде этого. Эта мысль добрая, спокойная, она не раздражает и не накручивает.

В фокусе спокойствие, мир в семье, доброжелательность к людям.

В первом случае наша героиня в позиции «я жертва нападения». Жертва обстоятельств, на нее незаслуженно напали неприятности. Она запросто может впустить и болезнь таким образом. Несчастная жертва, на нее все сыпется…

Во втором случае у героини все нормально. Неприятности идут своей дорогой, хотя и встречаются периодически. Если болезнь придет, она отступит. Если не сразу, то через короткое время, ведь человек сам себя держит в порядке, не злится и не унывает. Он отдельно, болезни отдельно.

Это только один маленький пример, на котором я хочу показать, как это работает. Если бы люди знали, сколько проблем со здоровьем у них исчезнет бесследно при правильном отношении к жизни, они бы бросили многие свои занятия и начали изучать эту тему, развивать навык чистого мышления. Хорошая, кстати, идея ;-)

бурундуки

Кроме отсекания вредных мыслей человеку нужна еще и мотивация, желание жить и радость, но об этом поговорим в другой статье.

А в этой предлагаю вернуться к психосоматическим болезням и примерам из жизни.

В каких случаях возникают психосоматические болезни и расстройства?

1.Привлечение внимания

Все знают, что такое симуляция. Ребенок не хочет в школу и притворяется больным. Взрослый бурно провел выходные и в понедельник утром «заболел», чтобы отпроситься домой с работы. Это примеры симуляции сознательной, в которой человек сам понимает, что притворяется.

А замечали ли вы, что иногда кто-то срочно заболевает, когда нужно от чего-то отлынить, чего-то избежать? Не притворяется, а именно заболевает. Чаще всего это замечают родители малышей. Дети могут не любить свой детский сад, плохо адаптироваться в коллективе, и болеют, чтобы их туда не водили. По-настоящему, с температурой, кашлем и всеми вытекающими осложнениями. Такие психосоматические заболевания нельзя назвать симуляцией, ведь это происходит неосознанно и болезнь реальна, а не придумана. Но причина ее — в голове.

Не во всех случаях, конечно, болеют дети по этой причине. Но это случается.

У малышей такие психосоматические болезни хоть и неприятны, но все же простительны. Что с малышей спросишь? Многие вещи они еще не понимают, не могут контролировать. Но когда такого рода психосоматические болезни возникают у взрослых, окружающих это может сильно обижать и разочаровывать.

Например, мама взрослого женатого сына продолжает требовать к себе повышеного внимания, а когда сын пытатется сослаться на занятость и наличие своих семейных забот, «срочно» заболевает, чтобы сын был вынужден приехать к ней. С одной стороны, сын видит, что мама реально болеет — это подтверждают врачи, анализы, УЗИ и тонометр. С другой стороны, он уже давно заметил закономерность: только сказал маме «не смогу заехать», она резко заболевает.

2.Мнительность, страх, накручивание

В этом случае человек как-бы придумывает себе болезни сам. Или же дает подсознательную команду организму, что на заражение болезнью согласен, готов. Конечно, сознательно он не хочет заболеть. Но, к сожалению, думает о болезнях слишком много, сам себе их «пророчит» и этим внутренним негативом ослабляет сам себя, готовит к тому, что болезнь уже на пороге.

3. Протест внутри

Бывает еще реакция на ситуацию, когда человек не может с  чем-то смириться, но не может и противостоять, поэтому внутренний протест выходит «боком» — в виде психосоматического заболевания. Например, в рабочем коллективе постоянно присутствует какой-то конфликт, негатив, насмешки, подсиживания, а то и откровенная травля. Но уволиться в данный момент не хватает сил, смелости, решимости. Нет также и возможности возразить по-настоящему, дать отпор, отстраниться от этого давления. Один человек смирится и перестанет переживать по этому поводу, относясь с юмором, философски, как к временному явлению и т.п. А другой продолжает кипеть в душе и мысленно сражаться с обидчиками, но так как выхода своему негативу он дать не может, все это выходит наружу болезнями.

4. Телесная реакция на стресс

Этот вариант психосоматического недомогания я прочувствовала на себе очень явно. Поэтому сразу расскажу этот случай:

Мы с мужем похали в другую страну на свадьбу племянника. Прекрасный, очень радостный повод, теплые встречи, счастливые лица… Все было так легко и приятно! Сама не знаю почему, но с собой в путь я взяла витамины и травы, которые успокаивают нервную систему. Похоже, я действовала интуитивно, ведь никаких видимых причин прибегать к таким средствам именно сейчас не было. В чудесный, веселый вечер свадбы, когда танцы и застолье уже закончились, я неожиданно получила известие, что за 1000км от места, где я сейчас нахожусь, умер мой отец. Эти два события — веселая свадьба и известие о смерти настолько не совмещались одновременно в моем уме, что я отреагировала спокойно и вполне сдержанно. У меня не было горьких слез, разочарования, шока или других бурных переживаний. Очень явно я ощущала, что Бог помогает мне пережить это легко.

Но организм, видимо, был не согласен принимать это шокирующее известие без реакции. И устроил мне опухоль на обоих ахилловых сухожилиях (это над пяткой), не давая возможности полноценно ходить. Вот так, спокойная в душе, но едва переставляющая ноги, я садилась в самолет и выходила из него…

Боль и опухоль прошли также внезапно, как и появились. Я развязаля свои повязки, выбросила их и уверенными шагами пошла.

Существуют и другие, похожие на эти, причины и случаи психосоматических болезней. Но  искренне желаю, чтобы Вам не пришлось страдать от них, а если такое все же случится, пожалуйста, не унывайте и не тревожтесь попусту! Все проходит, пройдет и это! ;-)

 

Забрать эту статью к себе на стену: нажмите кнопочки соцсетей ниже

Если Вы хотите отблагодарить денежкой и(или) поддержать проект Солнечный КОТ, это можно сделать по ссылке: http://solinka.onwiz.ru/buy/373/