Негативные эмоции

Главная » Негативные эмоции

Укрощение строптивых:

Как справиться с негативными эмоциями

Плохое настроение, гнев, раздражение, обида или страх… Негативные эмоции похожи на бушующие волны, не дающие нам покоя!

катараКак хочется научиться управлять ими, как девушка Катара, маг воды из мультфильма «Аватар» : взмахнула руками, и бурная вода покорно понеслась в нужное русло…

Нет, магии или красивым взмахам руками я не обучаю :-)
Я обучаю управлению эмоциями.

Я точно знаю, что женщины прекрасны. Они очаровательны и готовы помогать каждому члену семьи. Они исполнены материнской мудрости в воспитании детей, они любят всем своим существом своих мужчин, стремятся к красоте, добрым отношениям, здоровому образу жизни, миру на всей Земле и искренне желают счастья окружающим!
Но все это у нас получается не очень успешно, если нас захватывают эти мутные бурные волны…
Это плохо? Нехорошо, конечно.

Если что-то плохо, значит это надо изменить, перестроить, починить, зашить, наладить! :-)
Именно этим мы будем заниматься на тренинге
«Укрощение строптивых: Как справиться с негативными эмоциями»

Присоединяйтесь! :-)

 

Ведущая тренинга

SolinkaСолинка ЭлиШева

автор проекта Солнечный КОТ
сертифицированный интернет-тренер
исследователь и коллекционер всех аспектов СЧАСТЬЯ с многолетним опытом
автор тренингов и курсов, помогающих стать счастливыми и вдохновляющей книги «Цветение Души»
мама двух партизанов и одной маленькой принцессы

 

Как будет проходить тренинг и что он даст?

Это будет серия из 12 видео и аудио уроков, на которых мы разберем на запчасти такие негативные эмоции и разберем такие темы:
  •  Раздражительность
  •  Обиды на близких и чужих людей
  •  Обиды на «несправедливость жизни»
  •  Страх неудачи
  •  Страх за близких и себя
  •  Злость на «плохого человека»
  •  Зависть (когда завидуем мы или когда завидуют нам и мы это чувствуем)
  •  Воспоминания о плохом, которые вводят нас в плохое настроение
  •  Печаль, тоска, апатия и уныние
  •  Мрачный взгляд на все (когда все видится в черном цвете)
  •  Досада на себя, чувство вины, которое сильно угнетает
  •  Разочарование, горечь «падения с высоты»

После освоения уроков Вы научитесь и узнаете:

 

grust-ili...

  • Как вовремя распознавать поток мыслей, который подталкивает нас к каждой из негативных эмоций
  • Как поворачивать вспять эту «волну», безопасно уклоняясь от потока негатива
  • Разберетесь с устройством каждой негативной эмоции, узнаете, откуда они у нас
  • Поймете, как нужно реагировать, когда «опять начинается», чтобы в этот раз не началось :-)
  • Научитесь помогать себе сами, а также найдете помощников среди своего окружения, получив дополнительную поддержку
  • Поверите в свои силы и возьмете качество Вашей жизни под свой контроль
  • Получите заряд мотивации и решимости на добрые перемены! :-)

Как попасть на этот  тренинг?

 

Введите свои данные в форму ниже, подтвердите подписку (придет письмо активации на Вашу почту) и Вы уже в команде! :-)
Подписавшись, Вы получаете участие в трех первых уроках совершенно бесплатно!

 



 

Для того, чтобы приобрести все остальные уроки, (а Вы, наверное, понимаете, что в платной части всегда больше полезной информации (и это справедливо ;-) ), нажмите, пожалуйста, на кнопку и следуйте простым инструкциям на экране.

Вы получите еще 9 уроков, поддержку тренера, а также бонусы от проекта Солнечный КОТ :-)

Стоимость полного курса 1720 рублей. Если Вас не удовлетворит результат, Вы сможете получить все обратно без лишних вопросов (до 5 урока)! Поэтому, смело пробуем! :-)

 

Тренинг негативные эмоции

 

 

А теперь давайте подглянем в платную часть и присмотримся к каждому уроку :-)

 

как справиться с негативными эмоциями

Итак,

 

В 4-м уроке рассказывается об «анти-мотиваторах», вредителях и прочих нагнетателях негатива
В 5-м уроке мы говорим о душевных силах на хорошие отношения-почему их может не хватать, как их восполнить. Очень интересное домашнее задание :-)
В 6-м уроке учимся различать мысли других людей и разбираем печаль на запчасти :-). Домашнее задание по отрывку из любимого кинофильма.
На 7-м уроке отнимаем у негативных эмоций власть над нами: вовремя сворачиваем ход мыслей; скорая помощь, если пропустили момент и настроение уже испортилось. В домашнем задании забавляемся, как дети :-)
На 8-м уроке ищем подводные камни в образовании негативных мыслей. Зависть, ревность, соперничество, привычка оценивать — все, чего набрались со школьных лет и далее, расчищаем и удаляем.
9 й урок о различении эмоций, разнице между гневом и раздражительностью и о других эмоциях, которые могут провоцировать на них.
10 й урок полностью посвящен чувству вины
11-й урок — подробно о злости, гневе — как начинается, что делать, как перестать самой и что делать, если злится другой.
12-й урок о страхе неудачи (мне откажут, меня не поймут, у меня не получится…), злости на «плохих людей», победа над плохими воспоминаниями, итоги и задание на всю жизнь :-)

+Бонусы :-)

Тут можно почитать некоторые отзывы об этом курсе.

Хорошего Вам настроения всегда!

Если Вы никогда ранее не платили в интернете, не смущайтесь — это намного проще, чем может показаться на первый взгляд. Обычно все удается решить в ближайшем терминале, в «Связном» или в банке, который расположил свое отделение на вашей улице. Любой вопрос можно задать на почту, я с удовольствием Вам отвечу :-)

Забрать эту статью к себе на стену: нажмите кнопочки соцсетей ниже


Комментарии:

Добавить комментарий

*

Любое использование материалов возможно только в виде цитирования, с упоминанием проекта Солнечный КОТ, как источника и открытой ссылкой на материал сайта  Политика конфиденциальности